İNSÜLİN TESTİ

Gelin birlikte insülin direnci riskiniz hakkında bir test yapalım.

Aşağıdaki soruları evet/hayır olarak yanıt veriniz.

- Canım sürekli tatlı ister. Tatlı yedikten sonra kendimi yorgun hissederim.

- Şeker veya karbonhidrat yemeye başladığım zaman kendimi durduramıyor daha çok yemek istiyorum.

- Yemeğe başlarken öncelikle ekmek grubu besinleri yemek isterim.

- Yemek yemek beni sakinleştirir.

- Yemeklerden birkaç saat sonra kendimi yorgun hissederim.

- Özellikle karın bölgesi yağlanmam yüksek.

- PCOS veya İnfertilite sorunu yaşıyorum.

- Gece terlemeleri yaşıyorum.

- Sık sık susarım.

- Ailemde diyabet/ hipoglisemi öyküsü var.

- Kilo vermekte oldukça zorlanıyorum.

- Kahvaltıda poğaça/ çörek/ simit yersem gün içinde daha çok yemek yemek isterim.

Bu sorulara sıklıkla evet yanıtı verdiğinizi fark ettiyseniz insülin hormonu ile ilişkili bir rahatsızlığınız olabilir.